Tips Menawan Natural Istirahat Sesuai Kamu Coba, Demi Wajah yang Makin Memesona!




Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada merupakan cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti sekarang, namun juga saat umur kita bertambah di masa depan.

Namun layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Seandainya terlalu banyak mengaplikasikan produk kimia, seumpama, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tak mau, ‘kan? Lagipula tidak sepatutnya memakai produk kimia kok agar wajahmu semakin memesona. 10 kiat indah alami ini juga pantas kau coba!

1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit konsisten kesat
Sesudah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu kotor dan menyumbat pori-pori wajahmu. Apabila tak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membuat wajahmu kencang mengalami penuaan. Maka dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur merupakan ritual yang tak boleh dilewatkan.

Manfaatnya? Banyak. Kecuali menjadikan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan kelihatan awet muda.

2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bercahaya natural
Olahraga tak hanya baik untuk tubuhmu saja, tetapi juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan kelihatan lebih merona dan bercahaya secara alami. Peluh yang dijadikan dari olahraga juga berguna untuk mengeluarkan racun tubuh lewat kulit. Kecuali itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih kencang. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…

Kamu nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup aktivitas seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menarikan bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.

3. Masker buah telah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak keok khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan indah alami dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dijadikan jus. Kecuali supaya tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung nutrisi yang lebih bervariasi.

Bingung berkeinginan mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berkhasiat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau berkeinginan yang lebih mudah, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat merupakan sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.

4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa memakai pelembab dan lotion. Apalagi untuk kau yang berkulit kering. Pemakaian pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit agar tak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam keadaan lembab. Karena seandainya kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membuat make up-mu tak bertahan lama.

Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode memakai pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kau semestinya mengoleskannya ketika situasi tubuhmu masih agak lembab. Dengan begini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.

5. Jika hendak ke mana-mana, selalu pakai tabir surya
Paparan cahaya ultraviolet yang yakni komponen dari tenaga matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Sekiranya tidak diberikan perlindungan yang baik, kulitmu akan kencang mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yaitu terkena kanker kulit. Tak berkeinginan, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.

Masih kebingungan kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tak 30 jika kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar konsisten efektif.

6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tak, kau dapat punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Rehat tidak bagus untuk kulitmu. Dikala dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dijadikan dari tidur bisa membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu pun akan terasa lebih pesat dan lebih cerah dari sebelumnya.

7. Masker wajahmu seminggu sekali. Mengerjakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dihasilkan sendiri
Jika perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Kalau dilakukan rutin tiap-tiap minggunya, dalam sebagian pekan kau sudah bisa memperhatikan perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Dikala ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk mengerjakan perawatan secara rutin 1 minggu sekali.

Akibatnya jikalau kau memiliki banyak waktu lowong, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.

8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni tanda-pertanda seandainya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari sepatutnya. Tak ingin ‘kan jika kamu dianggap telah tua?

Nah, mulai sekarang perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa pekan, hasilnya pasti telah dapat kelihatan.

9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau dapat dari makanan dan minuman dapat membantu kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas semestinya ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang mau tetap menawan sampai tua nanti, pasti tidak mau kalau kulitmu mesti menikmati hal-hal tersebut.

Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih cantik dengan meningkatkan produksi kolagen.

10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah opsi: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok mengisap rokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu kelihatan kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu mesti. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Kecuali itu, merokok juga dapat merusak jaringan kulit. Dari aktivitas itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.

Bila kamu ingin konsisten indah sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi menawan, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.


Baca Artikel Terkait di manjakanikanza.id

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *